dziewczyna

Najważniejsze zasady pielęgnacji skóry

Każda z nas pragnie cieszyć się promienną cerą i gładką, nawilżoną skórą. Podczas codziennej pielęgnacji należy pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad, które pozwolą zachować nam zdrową skórę.

Po pierwsze właściwy demakijaż

Powinien być wykonywany rano i wieczorem z użyciem kosmetyków odpowiednich dla naszej cery. Należy je dobierać tak, aby uwzględniały potrzeby naszej cery i pomagały walczyć z niedoskonałościami. Sucha skóra potrzebuje płynu, który będzie ją nawilżał. Cera tłusta wymaga płynu, który oprócz czyszczenia będzie także usuwał sebum i nawilżał twarz. Cera ze skłonnością do trądziku musi być pielęgnowana przeciwbakteryjnym płynem do demakijażu zaś preparaty do skóry naczynkowej muszą dbać o szczelność naczyń i łagodzenie podrażnień.

Odpowiednie nawilżanie

najwazniejsza_zasady_pielegnacji_skory (2)Jedna z ważniejszych czynności codziennej pielęgnacji cery oraz skóry. Powinniśmy nawilżać ją od wewnątrz, wypijając odpowiednią ilość płynów oraz z zewnątrz, stosując właściwe kosmetyki. Nawet tłusta cera powinna otrzymać odpowiednią porcję dobranego kremu nawilżającego. Wypijanie około 2 litrów wody dziennie zapewnia skórze elastyczność i jędrność. Unikanie płynów odwadniających (mocnych kaw czy herbat i energetyków) poprawia wygląd i koloryt skóry.

Peeling

Peeling twarzy oraz całego ciała należy wykonywa regularnie. Zwoli to na pozbawienie skóry zrogowaciałego naskórka, co właściwe przygotuje ją do wchłaniania substancji z kosmetyków. Usuwanie obumarłych komórek pobudza skórę do regeneracji i odbudowy warstw. Masaż towarzyszący peelingowi pobudza krążenie krwi, co ułatwia dotarcie tlenu i substancji odżywczych do każdej komórki skóry.

Chroń się przed promieniami UV

Promieniowanie UV dociera do nas cały czas, nie tylko w słoneczne i upalne dni. Owszem, latem jest go znacznie więcej, jednak zimą również jesteśmy na nie narażeni. Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować przebarwienia skóry, przyśpiesza procesy starzenia się jej oraz pogłębia zmarszczki. Kosmetyki z filiami UV stosujmy zatem nie tylko wtedy, gdy wychodzimy na plażę. Pamiętajmy o ich przez cały rok. Dobierajmy do naszej karnacji potrzeb skóry.

Właściwa dieta i regularny ruch

najwazniejsza_zasady_pielegnacji_skory (3)Na nic zdadzą się nasze starania o piękny wygląd, jeśli dieta będzie obfitować w niezdrowe pokarmy, a wolna czas będziemy spędzać siedząc przed komputerem. Ruch pomaga nam dotlenić każdą komórkę organizmu, wzmaga cyrkulacje krwi i pomaga walczy z nadwagą i otyłością. Prawidłowa dieta chroni nas przed pojawieniem się cellulitu, pomaga nawilżać skórę i dbać o dobrą kondycję naskórka, włosów i paznokci.

Dodaj Komentarz

Twój adres email nie będzie wyświetlany.Wymagane pola są oznaczone *

*