Archiwum Tagów: dietetyczna kolacja

Kolacja na diecie

przygotowywanie kolacji

Od dawna panuje przekonanie, że aby dbać o linię należy zrezygnować z kolacji. Dziś obalamy ten mit i podpowiadamy, że aby chudnąc trzeba kolację jeść. Dobrze skomponowany ostatni posiłek w ciągu dnia to bardzo ważna zasada racjonalnego odżywiana się. Pożywana i lekka kolacja maja pomoc regulować metabolizm oraz zapewnić zdrowy i spokojny sen. Nie idź spać głodna Rezygnowanie z kolacji ...

czytaj więcej »