Archiwum Tagów: jak schudnąć

Metody odchudzania

metody_odchudzania (1)

 Nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne, które dotyczą coraz większej grupy społeczeństwa.  Z nadmierną masą ciała zmaga się co piąty, dorosły mieszkaniec Europy. Problem ten nie omija także dzieci, wśród których z roku na rok rośnie tendencja do występowania niebezpiecznej nadwagi lub otyłości. Nadmierne kilogramy już dawno przestały być jedynie problemem estetycznym. Obecnie wiadomo, że przyczyniają się do rozwoju groźnych ...

czytaj więcej »

Odchudzanie bez wyrzeczeń

odchudzanie bez wyrzeczeń (1)

Słyszysz słowo: dieta i przechodzi cię dreszcz. Na samą myśl robi ci się słabo, bo wiesz, że odchudzanie równa się restrykcje i ograniczenia. Zastanawiasz się czy wytrwasz i czy starczy ci cierpliwości, aby kontynuować dietę. Informujemy, że nie tylko restrykcyjne diety działają. Kilka niewielkich modyfikacji wprowadzonych w codziennym życiu pomoże walczyć z nadwagą. Wystarczy gotować i jeść bardziej świadomie. Pieczenie ...

czytaj więcej »